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皮(pi)肤过(guo)敏难消弭?松江医生的“养颜窍(qiao)门”来啦丨健康智慧屋,屏(ping)蔽,上海(hai)市,直播
2023-11-15 19:19:38

皮(pi)肤过(guo)敏难消弭?松江医生的“养颜窍(qiao)门”来啦丨健康智慧屋

“我的皮(pi)肤好像过(guo)敏了。”“我用护(hu)肤品会有刺痛感。”在日(ri)常生存中,不少(shao)人(ren)会遇到类似问题,这大概意味(wei)着你(ni)的皮(pi)肤屏(ping)蔽受损了。皮(pi)肤屏(ping)蔽是什(shi)么?如何保护(hu)皮(pi)肤屏(ping)蔽?本期《健康智慧屋》约请上海(hai)市第五康复医院的沈渊医生为人(ren)人(ren)科普。

从广(guang)义上来说皮(pi)肤屏(ping)蔽包括物理屏(ping)蔽、色(se)素屏(ping)蔽、神经屏(ping)蔽和免疫屏(ping)蔽。日(ri)常攀谈(tan)中提及的则(ze)大多是广(guang)义上的皮(pi)肤屏(ping)蔽,即表皮(pi)物理性或机(ji)械(xie)性屏(ping)蔽,皮(pi)肤科学界形象地将其称作为“砖墙结构”。它在肯定(ding)程度上阻止了外(wai)界物理、化学、生物等不利因素进入(ru)人(ren)体,同时还可(ke)以免人(ren)体表皮(pi)及真皮(pi)内水分及脂类等物资丢失,从而保持其皮(pi)肤屏(ping)蔽功(gong)效的稳(wen)定(ding)。“健康的皮(pi)肤应该是肌肤水润不枯燥;肌肤强韧、不易过(guo)敏;肌肤弹润有光泽。”沈渊表示。

作为人(ren)体的第一道防线(xian),健康皮(pi)肤的皮(pi)肤屏(ping)蔽是坚固的,可(ke)以适应环境变(bian)化,抵御外(wai)界紫外(wai)线(xian)、细菌、病(bing)毒及其它有毒有害物资的入(ru)侵。如果皮(pi)肤屏(ping)蔽受损,则(ze)容易导致皮(pi)脂膜破损、角质细胞排(pai)列紊乱、脂质丢失,皮(pi)肤的水分会大批往外(wai)跑(pao),外(wai)界刺激物也能轻易地穿透角质层。枯燥、发红、瘙痒(yang),甚至刺痛等各种皮(pi)肤问题会立刻(ke)出现,激发搔抓反应,加重皮(pi)肤屏(ping)蔽的破坏,刺激炎症细胞活化加重局部炎症。枯燥肌、敏感肌由此出现。

日(ri)常生存中,我们可(ke)以通过(guo)优(you)越的生存习惯,防止皮(pi)肤屏(ping)蔽受损。“发起每天洁面1-2次(ci),春夏季洗浴2天一次(ci),秋(qiu)冬季洗浴每周1-2次(ci),水温不宜太高,37-39℃为宜,时候不宜过(guo)长,搓澡更不可(ke)取;避免使用肥皂等碱性过(guo)强的洗浴用品,洗后应尽快涂抹保湿剂,淘汰枯燥;避免过(guo)分追求美白祛斑类产品,尤其是含铅汞等增(zeng)白产品或者(zhe)网购(gou)分歧格三无化妆品;频(pin)繁医美、过(guo)分去角质,过(guo)分使用面膜补水都市破坏我们的皮(pi)肤屏(ping)蔽,使有害物资渗(shen)出角质层进入(ru)更深层的肌肤,也会造成敏感、泛红等问题。”沈渊发起,可(ke)以按摩(mo)面部皮(pi)肤、肌肉,增(zeng)进面部血液轮回,使细胞分泌更多的皮(pi)脂,起到保护(hu)皮(pi)肤的作用,适当的活动还可(ke)以增(zeng)进皮(pi)肤的新陈代谢。

别的,做好防晒工作也很重要。紫外(wai)线(xian)会导致皮(pi)肤光老化、皮(pi)肤敏感、刺激,从而导致皮(pi)肤屏(ping)蔽受损。即使冬季,紫外(wai)线(xian)仍然很强烈,发起人(ren)人(ren)一年(nian)四序都要做好防晒工作。防晒霜的涂抹时候发起在出门前20分钟左右,厚度达一元硬币大小。日(ri)常生存使用SPF30的防晒霜即可(ke),户外(wai)活动、海(hai)边则(ze)必要防晒指数更高的SPF50,而且2小时左右补涂一次(ci)。

《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主(zhu)办,于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广(guang)播电视台综合广(guang)播(FM100.9)和“上海(hai)松江”App直播。每期节目约请来自松江区疾(ji)病(bing)预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海(hai)市第一群(qun)众医院(南部)、上海(hai)市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学从属养志康复医院等松江区内各大医疗机(ji)构的专家,接受市民的问诊征询。

市民朋友若有任何有关健康方面的问题,欢迎在直播时代拨打热线(xian)电话021-33552255,或下载“上海(hai)松江”App进入(ru)“直播-可(ke)视化直播”收听收看(kan)节目直播并参与留言、互动。

来源:上海(hai)松江

 
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