叶诗文:游泳已往是压力 现在是享受,比赛(sai),锻炼,时间
杭州亚运会,第二次复出只要半年时间的中国游泳名将叶诗文,获得了男子200米蛙(wa)泳金牌、200米个(ge)人(ren)混合泳银(yin)牌的战绩,用她本身(shen)的话说“这(zhe)就像一个(ge)奇(qi)迹”。克日,已经开始(shi)冬训的叶诗文接受了北京(jing)青(qing)年报记者的专访,她回顾了这(zhe)些年的心路(lu)历程,并希望在400米混合泳上加把劲,在巴黎奥运会上力图(tu)再(zai)创佳绩。
叶诗文,曾在2012年伦(lun)敦(dun)奥运会上以16岁的年龄获得200米和400米个(ge)人(ren)混合泳金牌,震惊了全世界。今后(hou)的三(san)四年,叶诗文陷入了运动(dong)生涯的低(di)谷,她说:“冠军的光环让我始(shi)终无法正视真实的本身(shen)。”那几年,叶诗文老是想拿第一,如果无法到达如许的目标,她就会陷入自我猜疑(yi)傍边。
2017年,叶诗文将本身(shen)的游泳运动(dong)生涯按下了暂(zan)停键,前往清华大学读书。这(zhe)段时间,少了外(wai)界存眷(juan)的叶诗文有(you)了更多的时间与空间去面临(lin)本身(shen),也让她渐渐放下了生理(li)累赘(zhui)。今后(hou),叶诗文有(you)过一次复出,“由于每次看到队友们比赛(sai),我就觉得不应当中止(zhi)游泳。”在到场完2021年全运会后(hou),叶诗文再(zai)度远离泳池,回归清华,这(zhe)一次她险些一年都没有(you)锻炼。本年杭州亚运会前,发蒙(meng)锻练(lian)的一句(ju)话再(zai)次激发起叶诗文的比赛(sai)愿望,她在仅恢复锻炼半年的环境下再(zai)度站(zhan)上最高领奖台。“此次亚运会让我有(you)更强的信心去备战巴黎奥运会。”叶诗文说。巴黎奥运会,许多人(ren)都期待着叶诗文能够演出王(wang)者归来的戏码。
去比赛(sai)
不拿第一就是失败
北青(qing)报:2012年伦(lun)敦(dun)奥运会后(hou),你经历了几年的高潮期,说说其时的环境吧?
叶诗文:从2013年到2017年,实在这(zhe)几年都是那种比较恐惊比赛(sai)的状(zhuang)态。我记得2013年巴塞罗那世锦赛(sai),我其时的生理(li)状(zhuang)态就是:去比赛(sai)了,就必需(xu)拿冠军,不拿第一就是失败。本身(shen)有(you)许多的生理(li)累赘(zhui)。在比赛(sai)历程中,我看到霍斯祖很优秀,我知道我们之间必定将有(you)一场恶战。其时就是很怕输,由于我的比赛(sai)特性就是后(hou)半程发力,但其时我觉得在比赛(sai)中追不上她,内(nei)心就很恐惊,也一直在退缩。后(hou)来,我有(you)些逃避生理(li),就是很恐惊比赛(sai)。我觉得本身(shen)的意志力涌现了成绩,偶然间我就很看不起本身(shen),甚至讨厌本身(shen),我觉得本身(shen)很糟糕。到了2014年,我的状(zhuang)态在慢慢上升,环境有(you)所好转,但其时也没去真正分(fen)析成绩。因而,到了大赛(sai),就被拉开许多的差距。
我记得其时内(nei)心很溃逃,如果某天我练(lian)欠好的话,我就把本身(shen)关在房间内(nei),会一直哭。我是一个(ge)特别注重每堂锻炼课的运动(dong)员,但其时这(zhe)种欠好的感(gan)情也会带(dai)到锻炼傍边。那段时间,思想负担很重,身(shen)材也处于委靡状(zhuang)态,锻炼成绩没有(you)突破,早晨许多次都失眠。
二次复出
只为对(dui)游泳的那份热爱
北青(qing)报:2017年你暂(zan)别泳池去清华读书,这(zhe)对(dui)于你而言意味着什么?
叶诗文:进(jin)入清华后(hou),我慢慢意识到本身(shen)不再(zai)遭到外(wai)界那末多的存眷(juan)了,虽然心里(li)有(you)些落差,但也让我有(you)更多时间去分(fen)析已往的比赛(sai)和经历。那段时间,学业很忙,但我每天下昼还是连结(jie)一堂锻炼课。之后(hou)我之所以第一次复出,是有(you)次看到队友比赛(sai),勾起了我对(dui)游泳的热忱,我觉得本身(shen)仍旧很热爱游泳。我记得谁人(ren)早晨一夜没睡,降服了生理(li)阴影(ying),我决定撕掉本身(shen)全部的标签,那一刻我与已往的本身(shen)告辞,之后(hou)操持复学,从新回到泳池。
北青(qing)报:但2021年到场全运会后(hou),你回归了清华,直到杭州亚运会前才第二次复出。这(zhe)两头又经历了什么?
叶诗文:我第一次复出后(hou),实在没有(you)任何履历,就靠本身(shen)试(shi)探,但我觉得第一次复出比第二次要轻微容易一些,由于比完整运会后(hou),由于各种缘故原由,包括学业比较重,我一年没下水(shui)锻炼。只是后(hou)边我的发蒙(meng)锻练(lian)问我家(jia)门口的亚运会要不要到场,这(zhe)句(ju)话又勾起了我对(dui)于比赛(sai)的愿望,哪(na)怕时间很短,但我也喜好挑战。
我觉得第二次复出,在恢复不到半年的时间就获得如许的成绩,是一个(ge)奇(qi)迹吧。这(zhe)个(ge)恢复历程是很痛苦的,那段时间傍边还穿插了期末测验,压力很大。但由因而第二次复出,我也有(you)了一定的履历。别的,我一直连结(jie)每周两次的高强度心肺锻炼。由于我知道在恢复历程中,最需(xu)要恢复的一个(ge)是有(you)氧,另外(wai)一个(ge)是心肺,心肺锻炼是可以在岸上完成的。
连创佳绩
更有(you)信心备战巴黎奥运会
北青(qing)报:亚运会拿到了一金一银(yin),你满意吗?
叶诗文:我觉得这(zhe)一金一银(yin)对(dui)于我的意义是很重大的。家(jia)门口作战,站(zhan)上了最高领奖台,这(zhe)场比赛(sai)给我的体(ti)验很好,证明我的混合泳、蛙(wa)泳仍具(ju)备合作力,也让我更有(you)信心去备战巴黎奥运会。
北青(qing)报:你曾说400米个(ge)人(ren)混合泳是最难的,也一度让你产生了生理(li)阴影(ying),可否(fou)说说这(zhe)方面的环境?
叶诗文:我实在最想挑战400米个(ge)人(ren)混合泳,之前这(zhe)个(ge)项目我确实有(you)生理(li)阴影(ying),由于400米是个(ge)很痛苦的距离,一旦比赛(sai)中涌现一点思想摆荡就会比不下来。但同时,我觉得这(zhe)个(ge)距离是属于我的距离,400米的距离我更有(you)优势。我的比赛(sai)特性在起初的100米、200米是有(you)些慢热的,但我觉得400米会越发适合我。所以我希望本身(shen)能够在本年冬训时将这(zhe)个(ge)项目标成绩提高下去,虽然意味着我要吃更多的苦。
北青(qing)报:许多人(ren)期待着你在巴黎奥运会上王(wang)者归来,你本身(shen)怎样看?
叶诗文:我还没有(you)想过那末远,我现在就是比好每一场比赛(sai)。如果非(fei)要预(yu)测将来,我就希望本身(shen)能被选入奥运声威(wei)。以前总觉得支(zhi)付就要有(you)回报,但现在我越发注重历程,如果历程做好,哪(na)怕没有(you)拿到冠军,成绩满意的话,也是一种乐成。对(dui)于游泳,我觉得本身(shen)更多的是热爱,以前更多是压力,而现在我会享受个(ge)中。
文/本报记者 宋翔
统筹/王(wang)咏