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皮肤过敏难消除?松江医生(sheng)的“养颜窍(qiao)门”来啦丨康健伶俐屋,屏蔽,上海市,直播(bo)

皮肤过敏难消除?松江医生(sheng)的“养颜窍(qiao)门”来啦丨康健伶俐屋

“我的皮肤好像(xiang)过敏了(le)。”“我用护(hu)肤品会有刺痛感。”在日常生(sheng)活(huo)中,不少(shao)人会碰到类似问题,这可能意(yi)味着你的皮肤屏蔽受损了(le)。皮肤屏蔽是什么?如何保护(hu)皮肤屏蔽?本期《康健伶俐屋》邀请上海市第五康复(fu)医院的沈渊医生(sheng)为大家科普(pu)。

从狭义下(xia)去(qu)说皮肤屏蔽包(bao)括物理屏蔽、色素(su)屏蔽、神(shen)经屏蔽和免疫屏蔽。日常交谈中提及的则大多是狭义上的皮肤屏蔽,即表皮物理性或机械性屏蔽,皮肤迷信界形象地(di)将其称(cheng)作为“砖墙结构(gou)”。它在肯定水平上阻止了(le)外界物理、化学、生(sheng)物等(deng)不利因素(su)进入人体,同(tong)时还可以免人体表皮及真皮内水分(fen)及脂类等(deng)物质丧(sang)失,从而维持其皮肤屏蔽功能的波动(dong)。“康健的皮肤应(ying)该是肌肤水润(run)不枯燥;肌肤强韧(ren)、不易过敏;肌肤弹润(run)有光泽。”沈渊透露(lu)表现。

作为人体的第一道防(fang)线(xian),康健皮肤的皮肤屏蔽是结实的,可以适应(ying)情况变化,抵御(yu)外界紫外线(xian)、细菌、病毒及其它有毒有害物质的入侵。如果皮肤屏蔽受损,则容易导(dao)致皮脂膜破损、角质细胞排列混乱、脂质丧(sang)失,皮肤的水分(fen)会大量往外跑,外界刺激物也能容易地(di)穿透角质层。枯燥、发红、瘙痒,乃至刺痛等(deng)种种皮肤问题会立刻出现,激发搔抓回响(xiang)反(fan)映,加剧皮肤屏蔽的破损,刺激炎症细胞活(huo)化加重局部炎症。枯燥肌、敏感肌由此出现。

日常生(sheng)活(huo)中,我们可以通过优越的生(sheng)活(huo)习惯,防(fang)止皮肤屏蔽受损。“建议每天洁面1-2次,春夏季沐(mu)浴(yu)2天一次,秋冬季沐(mu)浴(yu)每周1-2次,水温不宜过高,37-39℃为宜,时间不宜过长,搓(cuo)澡更不可取;避免使用肥皂等(deng)碱性过强的洗浴(yu)用品,洗后应(ying)尽快涂抹保湿剂,减(jian)少(shao)枯燥;避免过度追求美白祛斑类产品,尤(you)其是含(han)铅汞等(deng)增白产品或者网购(gou)分(fen)歧(qi)格三无化装品;频仍医美、过度去(qu)角质,过度使用面膜补水都(dou)会破损我们的皮肤屏蔽,使有害物质渗透角质层进入更深层的肌肤,也会造成敏感、泛红等(deng)问题。”沈渊建议,可以推拿面部皮肤、肌肉,促进面部血(xue)液轮回,使细胞分(fen)泌更多的皮脂,起到保护(hu)皮肤的作用,适当的运动(dong)还可以促进皮肤的新陈(chen)代谢。

别的,做好防(fang)晒工作也很重要。紫外线(xian)会导(dao)致皮肤光老化、皮肤敏感、刺激,从而导(dao)致皮肤屏蔽受损。即使冬季,紫外线(xian)仍旧很猛烈,建议大家一年四季都(dou)要做好防(fang)晒工作。防(fang)晒霜的涂抹时间建议在出门前(qian)20分(fen)钟左右,厚度达一元硬币巨细。日常生(sheng)活(huo)使用SPF30的防(fang)晒霜即可,户(hu)外运动(dong)、海边则必要防(fang)晒指数更高的SPF50,而且2小(xiao)时左右补涂一次。

《康健伶俐屋》节目由松江区融(rong)媒体中央与区卫(wei)健委、区爱卫(wei)办联合主(zhu)办,于每周一到周五半夜11:00—12:00在松江广播(bo)电视(shi)台综合广播(bo)(FM100.9)和“上海松江”App直播(bo)。每期节目邀请来自松江区疾病防(fang)备控制中央、松江区中央医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院(南(nan)部)、上海市第五康复(fu)医院、松江区方塔(ta)西(xi)医医院、松江区泗泾医院、松江区精神(shen)卫(wei)生(sheng)中央、同(tong)济(ji)大学附属养志康复(fu)医院等(deng)松江区内各大医疗机构(gou)的专家,接受市民的问诊(zhen)征询。

市民同(tong)伙如有任何有关康健方面的问题,欢(huan)迎在直播(bo)期间拨打热线(xian)电话021-33552255,或下(xia)载“上海松江”App进入“直播(bo)-可视(shi)化直播(bo)”收听收看(kan)节目直播(bo)并参与留言、互(hu)动(dong)。

泉源:上海松江

 
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